EFT-Tapping Programa para el Manejo de la Angustia – Video 1 de 8.
El Psicólogo y Terapeuta Jorge Carrión Soto del Centro Renacer, te ayuda a comprender el origen de la Angustia, su función en tu cuerpo y mundo emotivo, por qué se desborda y se genera la descompensación biológica que produce los desagradables síntomas de una Crisis de Angustia o también conocido como Ataque de Pánico.
También te entrega herramientas a través del EFT Tapping, para disminuir la sintomatología, calmar los pensamientos tóxicos, gestionar las emociones, aprender a establecer tus límites personales y potenciar la aceptación de tus necesidades para poder prevenir una nueva crisis y amigarte con la Angustia que es una emoción que tiene la función de protegerte ante una amenaza real.
Este primer video busca conectarte con tu cuerpo y mundo emotivo a través de la respiración.
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